Позитив в жизни женщины. Надейтесь на то что всё получиться

Суд

Как настроить себя на позитив. Проверенные советы изменения своей жизни путём увеличения позитивного настроя и позитивного мышления. Всем привет, ребята. Эта статья посвящена позитиву. 9 мощных советов которые помогут вам настроить себя на позитив, поднимут настроение и зарядят вас энергией позитива. Советы которые работают и которыми я пользуюсь чтобы у меня всё было ещё лучше.

Жизнь современного человека наполнена разными заботами и переживаниями. Он ежедневно закрепляет негативные мысли своими страхами, испытывает нарастающий стресс и отрицательные эмоции. Всё это может привести к развитию депрессии и расстройств психики. Ну а если вы постоянно испытываете негативные эмоции, разочарования, депрессивные состояния и у вас ничего не получается. Значит пришло время всерьёз задуматься об изменении своей жизни и настроить себя на позитив.

Узнайте, достаточно ли Вы позитивный человек пройдя тест из 16 вопросов

Насколько Вы позитивный человек?

Тест поможет проанализировать ваше отношение к жизни в трудный период. Позитивный взгляд на жизнь располагает людей, негативный создает сложности.Тест разработан британскими психологами. Честно для себя ответив на данные вопросы, вы получите достоверный результат.

Вроде бы всё понятно, будь позитивней и всё. Но не у всех это получается. Я дам вам 9 мощных советов как настроить себя на позитив.

1. Помните только хорошее.

Умение мыслить правильно является первым шагом к хорошему настроению и полноценной жизни. Старайтесь запоминать все хорошие поступки и положительные моменты дня, записывайте свои радостные мысли в блокнот или публикуйте их в социальных сетях.

Именно воспоминания ваших положительных моментов в жизни могут сильно поднять вам настроение. И как следствие заместят негативные воспоминания и эмоции. Ведите дневник ваших позитивных моментов в жизни, я уверен что вам есть что вспомнить. Помните о том, что оптимизм - это жизненная позиция, а не временное состояние.

2. Будьте благодарны за всё что имеете в жизни.

Прежде чем расстраиваться из-за незначительных неудач, подумайте о тех, кому сейчас в несколько раз хуже. В мире часто случаются катастрофы, боевые действия и эпидемии опасных болезней. Мысленно поблагодарите судьбу за возможность жить и работать в спокойной обстановке. Удивительно, но многие люди не замечают насколько они счастливы! Я общаюсь со многими людьми, и знаю что у многих есть проблемы в жизни. Точнее сказать у них постоянные проблемы. Не все имеют то что хотели, или хотели бы иметь. Всегда есть за что поблагодарить бога, вселенную, весь этот мир. особенно если у вас всё замечательно.

3. Надейтесь на то, что всё получится

Оптимисты всегда надеются на успех в любых жизненных ситуациях. Если планы не удались по какой-либо причине, не вините себя в этом. Просто подумайте о своих желаниях. Не стоит предаваться унынию, ведь мысли материальны. Необходимо работать над собой, и тогда все мечты непременно исполнятся. У вас всё получиться, в это надо верить. А вера и уверенность в себе и собственные силы придаст вам больше энергии и как следствие вы будите испытывать положительные эмоции от предвкушения скорого и позитивного результата.

4. Используйте аффирмации

Известно, что человек, который настроен на позитив, способен достичь многого. Наши мысли проявляются в реальной жизни, поэтому постоянные жалобы лишь усугубляют проблемы. Как правильно настроить себя на позитив? Простое и понятное упражнение - аффирмация, позволяющая закрепить нужную установку в сознании человека. Короткая фраза при многократном повторении стимулирует положительные перемены в жизни и вызывает соответствующие эмоции. Например, внушите себе мысль о том, что жизнь наполнена исключительно приятными событиями. Начните повторять аффирмацию прямо сейчас и результат не заставит себя долго ждать. у меня есть целая серий установок которые облегчают мне жизнь. По возможности я их постоянно проговариваю про себя или в слух и всё получается.

5. Сосредоточьтесь на будущем

Не стоит жить прошлыми переживаниями и обидами. Это бессмысленно, ведь прошлое нельзя изменить, можно лишь извлечь из него полезные знания. Ошибка большинства людей заключается в том, что они из-за прошлых обид не могут планировать счастливое будущее. Зависть также не приносит ничего, кроме вреда для здоровья. Необходимо научиться испытывать радость за другого человека и желать ему добра. Добивайтесь своих целей, сосредоточьтесь на будущем и своих будущих достижениях.

6. Думайте о своей мечте

Ещё как настроить себя на позитив? У каждого человека есть мечта. Это может быть новое место жительства, автомобиль, поездка в экзотическую страну. Как же её осуществить? В свободные минуты представляйте себя хозяином желанного автомобиля или довольным туристом в интересных местах другой страны. Так, благодаря обилию положительных эмоций можно достичь поставленной цели. Мечты сбываются. Позитив и позитивная реальность ускорят осуществление вашей мечты. Так устроена наша вселенная.

7. Слушайте позитивную музыку

По пути на работу и в транспорте старайтесь слушать приятную музыку в наушниках. Хорошая музыка поможет избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив. Заряжайтесь позитивной энергией от ритмичной музыки. Когда я убираюсь дома, я часто слушаю свою любимую музыку которая даёт мне море энергии.

8. Общайтесь с оптимистами.

Очень важно для человека и хорошее окружение. Общение с жизнерадостными и доброжелательными людьми непременно принесёт радость и поможет настроиться на успех. Пессимистов же лучше исключить из круга общения. Ни в коем случае не следует подхватывать чужое плохое настроение! Также не стоит воспринимать всерьёз критику, которая не всегда бывает полезной. Научитесь воспринимать критику правильно. Меня тоже критикуют, но я иду шаг за шагом к своей цели и каждый день моя жизнь становиться ещё лучше.

9. Хвалите себя за успехи.

Не забывайте похвалить себя за успехи. Для женщин отличным подарком самой себе станет новая причёска, маникюр или шоколадка. Любое ваше достижение, любая победа - это возможность похвалить себя за проделанную работу, за новый навык, за улучшение в вашей жизни. Итак, принципы позитивного мышления включают в себя умение извлекать пользу из любой жизненной ситуации, создание чёткого образа желаемого результата и подкрепление позитивных мыслей хорошими поступками.

И отдельно рассмотреть один из наиболее важных, на мой взгляд, критериев успешности – позитивное мышление и позитивный настрой . В этой статье поговорим о том, почему так важно мыслить позитивно, как позитивное настроение способствует достижению цели, а также отдельно рассмотрим, как развивать в себе позитивное мышление. Я уверен, что это очень важная тема, думаю, что и вам будет полезно и интересно.

Почему так важно иметь позитивное настроение?

Многократно самые разные ученые доказывали, что позитивный настрой и позитивное отношение к жизни делают человека здоровее, счастливее и успешнее. Я уверен, что если вы посмотрите по сторонам и понаблюдаете за людьми, то заметите сами, что те, кто мыслят позитивно, идут по жизни легко, быстрее и проще добиваются поставленных целей, всегда находятся в хорошем настроении и замечательно выглядят. У них яркая жизнь, насыщенная разнообразными делами и событиями, они имеют много хобби и успевают уделять им время. Позитивные люди умные и начитанные, с ними интересно и легко общаться, от них можно узнать много новой и полезной информации, получить дельный совет или даже просто приятные слова, от которых становится легче в тяжелой ситуации. “Жизнь прекрасна и удивительна!”, “бери от жизни все!”, “радуйся каждому прожитому дню!” – вот жизненные принципы позитивно настроенного человека.

А теперь посмотрите на противоположных людей, которые мыслят пессимистично и всегда всем недовольны. Их жизнь протекает по схеме дом-работа-дом, выходные и вечера они проводят, загруженные домашними делами, а отдыхают, лежа на диване перед телевизором и ругая показываемых там политиков. Они ходят понурыми и ужасно выглядят, они злые и раздражительные, они ненавидят свою работу, а иногда даже свою жизнь! “За что мне это все?”, “когда-нибудь это закончится?”, “сил моих больше нет” – вот типичные выражения, которые можно услышать от этих угрюмых людей.

И те, и другие люди живут в одной и той же среде, в одних и тех же условиях, изначально имеют совершенно равные возможности. Но жизнь у них совершенно разная! Почему? Причина всему этому – позитивное мышление одних и негативное других.

Чтобы быть успешным и счастливым – необходимо развивать в себе позитивный настрой, позитивное отношение к жизни, учиться мыслить позитивно. Это одна из важнейших основ жизненной позиции, которая, наряду с , активностью и постоянными может привести человека к большому успеху, дает ему возможность достичь всех жизненных целей, стать тем, кем он мечтает, и иметь то, что он хочет. И я здесь не преувеличиваю!

Как формируется мышление человека? На основе его воспитания, собственного опыта, выработанного годами отношения к жизни, а также путем перенимания взглядов от людей, являющихся для него авторитетами.

Слышали выражение “подобное притягивает подобное”? Оно говорит о том, что как человек будет воспринимать свою жизнь, что он будет думать о ней – такая она у него и будет. Если человек постоянно будет думать о том, что он несчастлив, что он ничего не может добиться, что у него все плохо – так все и будет складываться, и от этого он только еще больше будет так думать. Замкнутый круг! И вырваться из него можно только развивая в себе позитивное мышление.

Чтобы позитивное мышление имело какой-то положительный эффект – оно должно преобладать у человека. То есть, если человек заставит себя 10 минут порадоваться, а затем снова на целый день погрузится в свои мрачные мысли – это ничего не даст.

К слову сказать, позитивное настроение заразительно. Позитивно настроенный человек как бы излучает позитив и передает какую-то часть своего позитивного настроя окружающим. Таким образом, обладая позитивным мышлением, человек приносит пользу не только себе, но и другим людям, которые находятся с ним рядом.

Что такое позитивное мышление?

Итак, допустим, я сумел вас убедить в том, что позитивное мышление и позитивный настрой – это просто жизненно необходимые вещи. Тогда давайте разберемся, что же это вообще такое, как понимать эти понятия? Не буду писать что-то заумное, а скажу простым и понятным языком:

Позитивное мышление – это способность человека видеть в окружающем мире, в окружающей среде, в окружающих людях, в событиях и процессах, происходящих в его жизни, позитивные стороны и сосредотачивать свое внимание именно на них, при этом не акцентируя мысли на негативных сторонах.

Позитивное мышление не означает, что человек должен постоянно носить “розовые очки” и не замечать все плохое, что происходит вокруг. Также это не означает, что он должен называть черное белым, совсем не должен реагировать на негатив и делать вид, что его не существует, тем более, если это касается его самого.

Позитивное мышление означает, что человек должен изменить свое отношение к негативным событиям. Он должен воспринимать их как неизбежную составляющую его жизни, абсолютно нормальное и привычное явление, такое же, как есть, спать, дышать. Негативные вещи не должны выводить его из равновесия и не должны занимать большую часть его мыслительных процессов. Человек должен думать не о том, что у него все плохо, а о том, что у него все будет хорошо, и концентрировать свое мышление именно на такого рода мыслях. Это и есть позитивный настрой.

Как научиться мыслить позитивно?

Ну а теперь переходим к самому главному: как развить в себе позитивное мышление, как научиться мыслить позитивно? Сразу скажу: сталкиваясь ежедневно с огромным количеством негатива (как это происходит у нас), сделать это очень даже непросто. Но возможно! Чтобы научиться позитивно мыслить, нужно придерживаться ряда правил и рекомендаций, которые позволят упростить этот процесс и постепенно прийти к желаемому эффекту. Давайте их рассмотрим.

1. Сделайте позитивной свою речь. А именно – старайтесь исключать из нее не только откровенно негативные слова и выражения, но и все, что связано с отрицаниями, сомнениями, неуверенностью, сожалением, грустью и т.п. Одновременно как можно чаще используйте оптимистичные, утверждающие, позитивные фразы, особенно – применительно к себе, своим действиям, своему будущему.

Например, вместо “я попробую сделать это” – “я обязательно это сделаю”, вместо “не знаю, что из этого выйдет” – “у меня все получится”, вместо “я столько лет прожил зря и так много потерял” – “я получил бесценный опыт, который поможет мне в новой, успешной жизни”.

2. Визуализируйте свой успех и позитив. Чтобы научиться мыслить позитивно, как можно чаще рисуйте себе в мыслях подробную картину вашего успешного будущего, вашей достигнутой цели. Как известно, мысли материальны (но для этого они должны быть подкреплены действиями!). Вот увидите – после визуализации у вас всегда будет проявляться позитивное настроение.

3. Читайте, смотрите, слушайте позитивные произведения. Мотивирующие книги, мотивирующие фильмы, мотивирующие сайты в интернете – вот все то, что поможет вам развить в себе позитивное мышление и позитивный настрой.

4. Боритесь с пожирателями времени. То есть, наоборот, не читайте, не смотрите, не слушайте все то, что не приносит никакой пользы, а попросту убивает время, поэтому так и называется – . Особенно старайтесь исключить получение информации, которая преимущественно несет в себе негатив, например, новости. Не читайте новостные сайты, не смотрите новости по ТВ, либо хотя бы снижайте время, отведенное на новости, до минимума. Извлечь оттуда что-то полезное можно крайне редко, а вот негатива там – хоть отбавляй!

5. Выбирайте себе позитивный круг общения. Как я уже писал, позитивный настрой передается от одного человека другому. Поэтому следует окружать себя как можно большим количеством позитивно настроенных людей, которые будут отдавать вам частички своего позитивного настроения, и, наоборот, ограничить свое общение с недовольными и мрачными людьми, поскольку они будут забирать ваш позитив.

6. Делайте людям приятное, просто так. Заведите себе полезную привычку говорить комплименты и делать “приятные мелочи” другим людям. Делайте это тогда, когда вам хочется это сделать, искренне, от души, не стесняйтесь и не сдерживайте свои благородные порывы (многие люди воздерживаются, поскольку боятся, что их неправильно поймут или что-то еще). Это всегда очень хорошо заряжает позитивом, причем, обе стороны: и того, кто делает приятное, и того, кому делают приятное.

7. Берите положительные примеры. Если вы не знаете, как научиться позитивно мыслить – берите примеры с тех, у кого это получилось. Перенимайте те их качества, которые вам нравятся, то, что вы хотели бы развить и в себе. Ассоциируйте себя с теми людьми, на которых вы хотели бы быть похожи в разных жизненных сферах.

8. Следите за своей позитивной осанкой. Чтобы развить в себе позитивное мышление, необходимо не только правильно говорить, но и правильно держать свое тело. Посмотрите на позитивных людей: у них всегда прямая спина, расправленные плечи, высоко поднятая голова, взгляд вперед. И на угрюмых – они поникшие, сморщенные, смотрят вниз. Следите за своей осанкой – она тоже влияет на позитивный настрой.

9. Занимайтесь позитивным, любимым делом. Очень важный момент! В большинстве случаев причиной отсутствия позитива является нелюбимая работа. Настоятельно рекомендую сменить ее на то, что будет вам по душе, и вы увидите, как позитивный настрой у вас появится сам. Не нужно бояться этого – неизбежны, а наибольшего успеха достигает тот, кто не ждет, когда они придут к нему сами, а стимулирует их.

10. Сделайте свою внешность позитивной. В первую очередь это касается девушек и женщин, но и мужчин – тоже. У представительниц прекрасного пола позитивное настроение в огромной степени зависит от того, как они выглядят, довольны ли они своей внешностью. И, наоборот, девушки с позитивным отношением к жизни всегда выглядят красивее, ярче и привлекательнее своих хмурых “конкуренток”. Поэтому следите за своей внешностью, и позитивный настрой не заставит себя ждать, а с ним вы станете еще более интересны и притягательны. Разве это не стоит того?

11. Не показывайте своих переживаний. Все мы люди, и у всех в жизни могут возникнуть неприятные или даже трагические события. Старайтесь пережить их так, чтобы другие об этом не узнали, за исключением самых близких людей, с которыми вы разделяете всю свою радость и горе. Ни в коем случае не рассказывайте всем подряд, как вам плохо и тяжело, не жалуйтесь на жизнь – на самом деле, если честно, большинству абсолютно все равно, какие у вас проблемы, но в их глазах вы сразу станете жалким и угрюмым человеком. А этого допускать нельзя, несмотря на то, что у вас внутри, они должны видеть ваш позитивный настрой.

12. Одевайтесь позитивно. Позитивное настроение также немало зависит от того, как вы одеты, это снова особенно касается представительниц прекрасной половины. Яркие, сочные и даже в меру безбашенные одежды всегда придадут вам позитивного настроя. Причем, не только на людях, но и в домашних условиях. Даже если ваша работа и окружение требует определенной строгости в стиле одежды – всегда можно украсить ее небольшой яркой и позитивной деталью.

13. Благодарите всех за все. Чаще говорите спасибо, как знакомым, так и незнакомым людям, и не только прямо, но и мысленно. Благодарите каждый прожитый день за то, что он вам дал, своих друзей и близких за то, что они у вас есть, и даже своих врагов и завистников за то, что они делают вас сильнее и дают вам стимул к . Все это способствует формированию позитивного настроя и позитивного мышления.

14. Ведите здоровый образ жизни. От этого очень сильно зависит настроение и мышление человека. Употребляйте в пищу полезные продукты, занимайтесь спортом, избавьтесь от вредных привычек, больше ходите пешком, и вы увидите, как у вас сформируется позитивное мышление. Кстати, очень сильно влияет и на состояние личных финансов.

15. Не берите в голову то, что о вас думают другие. Зависимость от мнений других людей – это один из главных врагов позитивного мышления и позитивного настроения. Постарайтесь окончательно и бесповоротно избавить себя от этой зависимости. Чем большего достиг человек, чем он интереснее как личность – тем больше о нем будут распускать слухов и негативных мыслей. Поэтому воспринимайте это как свое преимущество. Гораздо хуже было бы, если бы вы вообще никому не были интересны.

16. Улыбайтесь! Ну и наконец, помните, что главный и неизменный символ позитива – улыбка! Поэтому улыбайтесь как можно чаще, даже незнакомым людям. И тогда от вас всегда будет исходить позитивный настрой, люди будут его отзеркаливать, и “заражать” этим же вас самих. Улыбка – это вообще непобедимое оружие во многих жизненных ситуациях, научитесь правильно им пользоваться, и вы обязательно достигнете больших успехов.

Я дал вам целых 16 советов о том, как научиться мыслить позитивно, вам остается только начать применять их в жизни, развивая свое позитивное мышление.

В заключение хочу еще раз подчеркнуть, что позитивное отношение к жизни – это качество, которого достичь очень сложно, но и очень важно. Например, мне еще далеко не всегда удается держать позитивный настрой, мое позитивное мышление развито не в такой степени, как мне бы этого хотелось. Но я уже определенно достиг в этом немалых успехов, и продолжаю развиваться в этом направлении, следуя тем рекомендациям, которые и даю вам. Думаю, что по моим статьям меня нельзя отнести к людям с негативным мышлением, или я не прав?

Как всегда, буду рад услышать любые ваши мнения, замечания и пожелания в комментариях. До новых встреч на ! Учитесь мыслить позитивно – это однозначно поможет вам в жизни!

У каждого из нас бывают ситуации, когда все просто валится из рук, проблемы одолели, и выхода никакого нет. Даже смысл жизни бывает утрачен, просто беспросветная тоска!

Причин такому состоянию может быть множество: трудности на работе и неудачная личная жизнь, депрессия, связанная со сменой сезонов, усталость, перерастающая в хроническую, сложности со здоровьем. Чем больше мы сетуем на жизнь, тем больше она преподносит нам неприятных сюрпризов, и кажется, что все становится только хуже…

Как настроить себя на позитив? Как вырваться из замкнутого круга безысходности?

То, как мы относимся к нашей жизни, с верой в хорошее или негативно, во многом определяет и все дальнейшее течение нашей судьбы. Тот, кто постоянно ноет, скулит и нудит, как правило, никогда не достигает в жизни чего-то значительного. И наоборот, оптимистично настроенные, идущие по жизни с улыбкой, легко способны преодолеть все трудности. Они уверенно идут к выбранной цели и добиваются ее, а окружающие говорят: «Как ему все удается?»

Люди могут смотреть на одно и то же, но видеть это по-разному…

Как же «работает» позитивный настрой? Давно известен тот факт, что мы все живем по законам «зеркального отражения» и получаем от окружающего мира ту энергетику, которую сами ему отдаем. Раздражаетесь на повторяющиеся неудачи? Не замечаете в жизни ничего хорошего, и все свое внимание акцентируете на негативных моментах? Подумайте, какие утверждения вы повторяете чаще: «Я смогу», «Все будет хорошо» или «У меня не выйдет», «Это мне не по плечу», «Ничего хорошего ожидать не приходится»? Если в ваших мыслях и словах больше темного негатива, то не нужно удивляться, когда он все чаще появляется и в вашей жизни – он просто в нее возвращается!

«Беда не приходит одна», «Не человек, а тридцать три несчастья» — так народная мудрость метко описывает повторяющиеся неудачи. А замечали ли вы, как позитивные, радостно встречающие любой новый день люди притягивают везение, как магнитом? Они умеют радоваться хорошим новостям, получают удовольствие от каждой положительно заряженной минуты, и их бодрые «заряды» распространяются на окружающих – с позитивными людьми всем хочется общаться, они всегда окружены друзьями.

Но стоит хоть немного поддаться депрессии и начать «раскисать», как неудачи тут же начнут сыпаться, как из дырявого мешка.

Устройство нашего мира таково, что люди почему-то в первую очередь обращают внимание на плохое, а хорошее, наоборот, зачастую не замечают, оно им кажется не таким существенным. Но вот мировоззрение меняется на позитив, и постепенно начинает казаться, что именно радостных, хороших моментов в жизни больше, а проблемы уходят на второй план. Очень скоро человек начинает замечать, что его положительный настрой материализуется, и происходит это вовсе не случайно – тот, кто стремится достичь в жизни каких-либо высот, должен твердо верить в лучшее. Если вы будете любить жизнь, то рано или поздно дождетесь от нее взаимности!

Удивительное рядом! Любите жизнь и она ответит вам взаимностью!

Как начать радоваться жизни: делаем первые шаги

Чтобы изменить свою жизнь и «настроить» ее на уверенную позитивную волну, для начала прекратите все время жаловаться на неудачи и невезение, каждому встречному плакаться о своих проблемах и всегда ожидать только плохое.
Расстаньтесь с завистью – верной спутницей негативного отношения к жизни. Коллега по работе получила повышение? Соседка опять вернулась из магазина с огромными сумками, полными обновок? Подруга получила права и собирается купить автомобиль? Поверьте, это совсем не повод расстраиваться! Может быть, теперь, на новой должности, ваша бывшая сослуживица замолвит и за вас словечко? И к соседке что-то долго вы не заглядывали, возможно, она подскажет адреса магазинов, где сейчас очень выгодные распродажи? Что же касается подруги, подумайте, что мешало вам вместе с ней окончить курсы вождения и теперь вместе прогуливаться по автосалонам? Еще не поздно все исправить и стать полноправным водителем, а подруга, видя ваш позитивный настрой, с удовольствием поможет вам освоить правила дорожного движения!
Начните относиться к себе положительно, с одобрением смотрясь в зеркало и не заостряя внимание на видимых недостатках. Сходите к стилисту, визажисту и забудьте все неприятные жизненные ситуации, которые случались с вами из-за вашей внешности. А может быть, вам просто недоставало уверенности в себе, и на самом деле вы выглядите прекрасно!
Никогда не вспоминайте фразу «Мне этого никогда не достичь». Подумайте, возможно, вы так думали, представляя совершенно нереальные перспективы? Пересмотрите свои планы, наметьте реальные, по-настоящему достижимые цели и смело начинайте их реализовывать! Да, министром финансов вы, возможно, и не станете, но вот должность начальника отдела учета вам точно по плечу!
Верните в свою жизнь маленькие радости – поставьте диск с любимой музыкой, купите и с удовольствием съешьте вкусное мороженое. Чтобы преодолеть возможную хроническую усталость, попросите на работе отгул или возьмите выходной – может быть, вам нужно элементарно выспаться? Позвоните подругам и устройте веселую встречу в приятном месте – исполнение маленьких желаний позволит вам восстановить утраченный позитивный настрой!

Лучшее время для проговаривания аффирмаций и положительных установок – перед сном и сразу после пробуждения

Действенные методы позитивной психологии

Как привлечь в свою жизнь позитив? Это можно сделать с помощью особых установок, которыми мы «программируем» свою судьбу. Эти установки представляют собой мощные позитивные утверждения, проговаривая которые, вы постепенно делаете их неотъемлемой частью своей жизни.Для каждого человека эти установки-утверждения индивидуальны, и вы вполне можете разработать их для себя. Чем-то этот прием напоминает аутотренинг, только вы сами определяете, насколько важным для вас будет тот или иное утверждение в каждый конкретный момент. Допустим, вам очень хочется привлечь внимание привлекательного сотрудника, только раньше вы не решались это сделать. Теперь вы можете с помощью утверждения «Я очень привлекательна, и сегодня обязательно с ним поздороваюсь (приглашу на кофе, сделаю комплимент)» настроить себя на достижение поставленной цели, и будьте уверены, что обязательно ее сможете осуществить!
Визуализация – мысленное представление вашей мечты, ваших стремлений. Представляйте себе каждый вечер перед сном, что ваша цель достигнута и в мыслях «осматривайте» ее со всех сторон. Чем четче картинка, тем мощнее будет эффект от этого упражнения!
Персональный гороскоп – только составить его должен не профессиональный астролог, а вы сами. Подумайте, чего бы вы себе «напрогнозировали» на ближайшее будущее и отдаленную перспективу? Предскажите все свои мечты и желания, наметьте для них определенные даты (хотя бы примерно).
«Волшебная карта желаний» – отличный способ настроить себя на позитив, творческий, захватывающий процесс. На большом листе бумаги составьте коллаж из своих представлений о будущем, чего бы вы хотели достичь, что приобрести, куда поехать в отпуск. Пусть это будут не сухие фразы «Море», «Шуба», «Защита дипломной работы», а красочные, яркие картинки. Откуда их взять? Лучше всего – вырезать из ненужных «глянцевых» журналов, аккуратно наклеить на бумажную основу и прикрепить на заметном месте, чтобы каждый день иметь возможность видеть ваши мечты. Помните – все достижимо, если этого очень захотеть!

Чтобы день удался, важно настроиться на позитив с самого утра!

Как сохранить оптимистичный взгляд на жизнь

Ни в коем случае не успокаиваться, не «складывать лапки» и не останавливаться на достигнутых результатах! Постоянные активные действия и следующие шаги по осуществлению очередных стремлений – вот то, что должно быть теперь в вашей жизни каждый день. А в том, что вы сможете всего добиться, уже нет никаких сомнений, ведь вы смогли главное – настроили свою судьбу на позитивную волну, вернули в жизнь яркие краски и преодолели невезение. Теперь все ваши поступки будут наполнены радостными моментами, удовольствием и все, что бы ни делали, у вас непременно будет получаться!

Дарить окружающим тепло, заботу, улыбки и приятные мгновения – это так важно и для сохранения позитивного настроя, и для окружения себя доброй, светлой аурой. Не требуйте ни от кого благодарности, не ждите ничего взамен. И очень скоро вы увидите, как судьба в ответ на ваши бескорыстные позитивные поступки щедро одарит удачей и благосклонностью.

Видео-настрой на позитив

Постарайтесь не утратить тех навыков, о которых мы сегодня рассказали, используйте их постоянно, пусть несложные упражнения для привлечения позитива станут частью вашей жизни. Окружающие скоро заметят, что вы становитесь заряжающим энергией оптимистом, а утверждение «Все будет хорошо» практически превращается в ваш жизненный девиз. Все изменится к лучшему, важно только искренне в это верить! Удачи!

Привет, друзья!

У каждого бывают периоды, когда все валится из рук, дела не клеятся, завал на работе и настроение никудышное. Кажется, что жизнь дала трещину и так будет всегда. Действительно так и будет, нерешенные проблемы никуда не денутся, если не взять себя в руки и не подумать, .

Почему позитивное мышление так важно

Постоянная тоска не только превращает человека в зануду и нытика. Она провоцирует появление физических недомоганий.

К такому человеку соответственно относятся и окружающие. Действительно, что можно ждать хорошего от вечно жалующегося ворчуна? Хандра может привести к депрессии, а это уже весьма серьезная проблема. Она может испортить карьеру и стать серьезным препятствием на пути . Поэтому, что бы ни случилось в жизни, как бы ни было грустно, нужно встряхнуть себя и сделать все, чтобы избавиться от негативного восприятия мира.

Единого рецепта, , не существует. Чтобы изменить направленность своих мыслей и сделать позитивный способ мышления своей привычкой, требуется время.

Ниже я приведу несколько действенных способов, которые помогут справиться с хандрой и приобрести позитивное мышление.

6 верных способов как настроить себя на позитив

Понять себя. Зачастую мы становимся заложниками мнения окружающих, всю жизнь стараемся соответствовать их ожиданиям – делаем то, что не хотим делать, поступаем так, как ждут от нас родные и друзья. Решая проблему, прежде всего, стоит задуматься о себе, о том, что нам приносит радость и удовольствие. Попытаться понять себя и прислушаться к своим истинным желаниям, глубоким устремлениям и мечтам.
Табу на жалобы и осуждение. Разобравшись в себе, необходимо избавиться от привычки жаловаться на жизнь. Чтобы не творилось вокруг, жизнь все равно прекрасна и удивительна! Солнце за окном, улыбка незнакомца, смех ребенка, вкусный ужин, хорошее самочувствие — всегда можно найти, чему порадоваться. Также не стоит судить строго себя и окружающих. Особенно себя. Все мы делаем ошибки, не все получается с первого раза, у всех есть недостатки. Но любому человек даны два дара – понимать и прощать.
Хобби. Нужно уметь отвлекаться от будничной суеты и неприятных мыслей. Хорошая отдушина – это занятие, которое приносит удовольствие. Вязание, декупаж, рыбалка или филателия… Не важно чем заниматься, главное, что это отвлекает от забот и неприятных мыслей. Кроме того, при желании, ваше хобби может также стать еще и способом дополнительного заработка. О том, как можно монетизировать свое любимое занятие. Читайте в статье .
Движение. Танцы, фитнес, бег и другие физические упражнения не просто улучшают физическую форму, они еще помогают справиться с раздражительностью, стрессом и хандрой, улучшают настроение, дают ощущение эйфории. А практика йоги приведет к внутренней гармонии и поможет ощутить радость настоящего момента, научит
Полноценный сон. Хроническое недосыпание негативно сказывается на нашем настроении. Но для позитивного настроя весьма важно не только то, сколько мы спим, но и качество сна. Удобное спальное место, проветренная комната, спокойный глубокий сон – факторы, влияющие на наше пробуждение и на настроение в течение дня.
Позитивное общение. Чтобы избавиться от навязчивых, грустных и тревожных мыслей, нельзя оставаться в одиночестве. Разговоры, пусть даже и ни о чем, о погоде или прочитанной книге, но с любимыми и родными помогут избавиться от негатива и улучшить настроение.

Способов, помогающих настроить себя на позитив может быть много. Выбирайте самые подходящие для вас и действуйте! Ведь эта работа над собой того стоит!

А в заключение послушайте песню «Не беспокойся, будь счастлив!» Она часто мне помогает все отпустить и переключиться на позитив:

А также примите участие в и выиграйте денежный ПРИЗ!

Статья вам понравилась? Тогда , чтобы узнавать о выходе свежих статей первым.

Всем, наверное, известна фраза о том, что мысли человека - материальны. Чем человека, тем легче его жизнь, тем лучше удается разбираться с делами и справляться проблемами. Сегодня существуют техники, как настроить себя на позитив и впоследствии улучшить свою жизнь и отношение к ней.

Мысли в правильном ключе

Для настроя на позитив главное начать на происходящее реагировать с улыбкой. Нужно перестать с недовольством копаться в себе, выискивая недостатки. Для качественного изменения своей жизни важно начать верить в себя, в свои силы и возможности. Никогда не стоит сравнивать себя и свои успехи с достижениями других людей, это ни к чему хорошему не приведет. А личные недостатки нужно научиться превращать в достоинства, параллельно работая над своей персоной.

Разбираясь, как настроить себя на позитив, нужно научиться ценить все то, что есть в жизни: от самых мелочей до действительно важных деталей и событий. Всегда найдется человек, которому в разы хуже, поэтому никогда не стоит нарекать на судьбу и жаловаться на жизнь высшим силам.

Методика «дневник успеха»

Помимо общего душевного настроя на позитив можно также воспользоваться методиками для установления правильной жизненной позиции, которые практикуют многие психологи современности. Одной из таких психотехник является ведение своеобразного дневника, который будет фиксировать весь позитив, происходящий в жизни. Для этого нужно всего лишь завести тетрадку, в которую ежедневно необходимо записывать все хорошее, что происходит за день, а также все добрые дела, совершенные на протяжении суток. Туда можно также вписывать статусы про позитив, они будут весьма полезны для правильного настроя. Сначала это занятие может быть в тягость, но некоторое время ежедневно заставляя себя записывать хорошие моменты, можно привыкнуть и вести дневник без особого напряжения. Очень большим помощником такой ежедневник станет в моменты или депрессии, так намного легче можно будет настроиться на позитив, вспомнив все хорошие моменты, которые ранее происходили в жизни.

Методика «фиолетовый браслет»

Еще одна действенная методика, как настроить себя на позитив - метод священника Уилла Боуэна «фиолетовый браслет». Суть ее состоит в том, что на три недели нужно отказаться от негативных мыслей и высказываний в адрес любого человека, существа, предмета. Браслет же нужен просто как напоминание. Это может быть любое украшение или фенечка, любимые часы или кольцо, но этот предмет нужно носить на одной руке столько времени, сколько человек продержался на ноте позитива, до 21 дня. Если же человек сорвался и нахамил кому-то, браслет одевается на другую руку, период воздержания от негатива начинает отсчет наново. Согласно статистике, многие люди, которые активно использовали эту методику настроя на позитив, менялись в лучшую сторону, помогая впоследствии измениться и своим родным и близким людям. Помимо всего прочего, «фиолетовый браслет» также учит контролировать свои мысли и негативные эмоции и помогает еще лучше изучить, а при необходимости, и перевоспитать себя.

Все методики, как настроить себя на позитив, по-своему хороши. Их можно использовать как в комплексе, так и по отдельности. Но главное, понять простую вещь: позитив - это жизненная позиция, которая со временем может стать отличным спутником по жизни.